• 坚持思想建党 推进理论强党 2019-05-21
  • 探索西部引才用才新机制 打造四川转型发展新引擎 2019-05-21
  • 上上签!世联赛决赛女排完美避过两劲敌 争冠仍有戏 2019-05-11
  • 防范冬季开车犯困 常开车窗 多开外循环 2019-05-11
  • 朝中社:朝俄就实现最高领导人会晤达成共识 2019-05-05
  • 陕西广播电视台影视频道招聘启事 2019-04-27
  • 建立新道教的是他! 汤一介谈北魏道教领袖寇谦之 2019-04-22
  • 安徽9起环境问题被挂牌督办 涉及淮南、铜陵等地 2019-04-13
  • 麦基发布图集庆祝球队夺冠:努力付出获得巨大回报 2019-04-09
  • 8岁孩子唱给天堂妈妈一首歌 听的韩红撕心裂肺 2019-04-04
  • 悬崖边上一座诡异屋子 一面墙内陷竟现神秘洞口 ——凤凰网房产 2019-04-04
  • 我在吃饭,好像人只能吃饭不能作别的了。看着就笑笑 2019-04-03
  • 【新媒体矩阵】河北文明网 2019-03-30
  • 风雨兼程,与党和人民同行 2019-03-27
  • 个税法迎第七次大修 起征点调至每年6万元 2019-03-13
  • 286| 445| 90| 676| 368| 479| 530| 742| 630| 86|
    ‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 0 | 浏览: 841 |倒序浏览 | 字体: tT

    平码3中3 www.942c6.cn 六年级

    Rank: 12Rank: 12Rank: 12

    宝宝生日
     
    积分
    753 
    1#
    发表于 2018-7-6 16:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    即将到来的三伏天,是一年中最热的时候,也是一年中孩子最容易生病的时候。特别是喜欢吃冰镇冷饮的孩子,在这样炎热的天气里,冷热太刺激,对肠胃非常不好,加上有时候出汗太多,补水又不及时,免疫力也跟着下降,生病那肯定是家常便饭。

    所以,夏天给孩子吃东西一定要注意,大人也同样适用!

    例如夏季最丰富的新鲜蔬菜水果,富含大量水分和纤维质等养分。所以,今天娜娜子就来推荐三种夏季最适合孩子吃的瓜果。



    苦瓜


    苦瓜的清热解毒功效相信大家都知道,其实苦瓜还有更多妙用,就是美容养颜,能让皮肤更加水嫩有活力,还能消暑去火,对眼睛也很好,孩子当然可以多吃。

    但是,苦瓜因为比较苦,吃法也相当讲究,否则孩子们铁定不吃,推荐几种吃法。

    ■ 直接煮水

    直接煮水可以解暑。

    ■ 凉拌苦瓜

    凉拌苦瓜做法简单,直接将苦瓜切片,焯水,放凉之后加少许盐和酱油拌匀。这种做法能保留大量的维生素。

    ■ 苦瓜炖排骨

    将排骨倒入水中,排骨炖至八成熟的时候放入苦瓜块继续炖至软烂,加盐调味后即可出锅?;褂腥讼不都拥慊贫菇?,也很好吃,但黄豆需要提前浸泡,最短1小时,炖的时候,排骨和黄豆一起入锅。


    冬瓜


    冬瓜是夏天的良药,不但能够化痰止渴,还不会发胖。古人曾说:“若孕妇常食,泽胎儿毒,令儿无病?!笨杉险娴氖蔷蛹冶乇讣哑钒?!

    ul0093-3526冬瓜.jpg




    不过冬瓜真的一次吃不掉那么大个啊,所以,分几次吃掉比较好。

    ■ 冬瓜煮水

    记得要带皮,同样能起到清凉解暑的作用。

    ■ 冬瓜虾皮汤

    冬瓜切片,稍微煸炒下,加虾皮,放没过冬瓜的水煮汤,鲜美可口,促进孩子食欲。

    ■ 红烧冬瓜

    冬瓜切块,加入料酒和盐还有酱油红烧,烧熟之后再加葱花装盘。

    丝瓜


    丝瓜富含多种维生素和矿物质,是非常适合孩子吃的一种绿色蔬菜,不但能够抗过敏,还能清热去火、健脑、美容养颜、止咳,所以非常适合孩子夏季食用,但丝瓜毕竟是凉性食材,切记不可过量食用哦。

    dzf004-4366kh-丝瓜.jpg




    ■ 清炒丝瓜

    丝瓜去皮切滚刀块,用蒜片或蒜蓉爆锅,加入丝瓜炒熟加少许盐即可出锅。

    ■ 丝瓜蛋花汤

    丝瓜去皮切滚刀块,煸炒之后加入没过丝瓜的水,煮开之后加入打散的蛋液,搅拌,沸腾后加盐等调味品即可离火出锅。

    ■ 丝瓜炒蛋

    丝瓜去皮切滚刀块,焯水之后用冷水冷却。然后另起一锅炒鸡蛋,八成熟的时候出锅放一边备用,然后加底油,放入焯水冷却的丝瓜块炒熟,出锅前把备用的鸡蛋放进去一块炒,加盐调味后即可出锅。


    ‹ 上一主题|下一主题
    夏季多给孩子吃这三样,清热、祛湿、消暑...... ...
    快速回复

    广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20070037粤网安备案号:4406043011754公安机关备案号:44010602000108粤ICP备09174648号Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权?;ね端咧敢?/a>

    平码3中3 回顶部